Ako sa zbaviť celulitídy?
Trápi vás celulitída a chceli by ste vedieť, ako sa jej zbaviť? Dnešný článok vám prezradí, akú rolu v tom hrá zdravý jedálniček alebo či vám pomôžu nielen špeciálne masáže.
Trápi vás celulitída a chceli by ste vedieť, ako sa jej zbaviť? Dnešný článok vám prezradí, akú rolu v tom hrá zdravý jedálniček alebo či vám pomôžu nielen špeciálne masáže.
Ak máte radi nadýchané kysnuté cesto, ktoré je navyše perfektne doplnené krémovou lieskovoorieškovou nátierkou, túto dobrotu si určite vychutnáte.
Chcete si zacvičiť na brucho len s vlastnou váhou? Vyskúšajte tento kruhový tréning, ktorý pomôže posilniť, spevniť a vyrysovať brušné svaly.
Dna je zápalové ochorenie, ktoré najčastejšie potrápi bolesťou drobných kĺbov. Ako tento zdravotný problém vzniká a ako si s ním poradiť nielen pomocou jedálnička prezradí dnešný článok.
Už vás nebavia obyčajné varené zemiaky? Tak si skúste pripraviť tieto zemiakové placky pečené v rúre. Príprava je jednoduchá a za skvelý výsledok ručíme.
Cviky s osou sú základom silového tréningu. Patria medzi ne drepy, mŕtve ťahy alebo bench press. Ako ich cvičiť správne na dosiahnutie najlepších výsledkov vysvetlí dnešný článok.
Vegánsky, pre ženy, do diéty, na rast svalov, do varenia či pečenia. V článku vám poradíme, aký proteín si vybrať na základe špecifických potrieb, či už chcete schudnúť, nabrať svaly, ste začiatočník alebo spadáte do inej špecifickej skupiny.
Kto by nemiloval burgery! V dnešnom recepte si pripravíme verziu s trhaným kuracím mäsom, ktorá je plná kvalitných bielkovín. A ručíme za to, že vaše chuťové poháriky budú v siedmom nebi.
Tak tieto lahodné kefírové koláčiky s tvarohovým krémom, lesným ovocím a posýpkou chutia doslova ako od babičky. Sú mäkučké, vláčne, jednoduché na prípravu a skvele sa hodia ako snack, dezert alebo súčasť raňajok.
Zelený jačmeň je obľúbená superpotravina, používaná s cieľom detoxikovať organizmus. Vyniká množstvom vlákniny, vitamínov aj ďalších bioaktívnych látok. Aké sú jej ďalšie účinky a celkový vplyv na zdravie prezradí dnešný článok.